BRÖSTSIM

Bröstsim: Söndagar 18.30-19.30 (checka in senast kl 18 i receptionen)
Kursdatum v. 45 – v. 49: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 och 6/12.

Pris: 2100 kr
Kursavgiften betalas före kursstart i receptionen på Centralbadet. Anmälan är bindande.
För anmälan och information om kursen kan du kontakta mig på: info@smartsim.se

BRÖSTSIM
Bröstsim är lätt att lära sig, men svårt att lära sig bra. För att lära dig bröstsim enligt SMARTSIM bör du kunna glida med ansiktet i vattnet. Passar både nybörjare och den som redan kan simma bröstsim men vill förbättra sin teknik, och även den som vill lära sig att simma på ett sätt som inte belastar ryggrad och leder. Med bröstsim förbättrar du rörligheten i hela kroppen. Vi går igenom grunderna och de olika momenten i simtekniken från början.

Under kursen lär du dig:
• Att använda kroppens naturliga flytegenskap
• Att minska ansträngningen när du simmar
• Att hålla rygg, huvud och nacke i en bra position som inte belastar kroppen