CRAWLKURSER

Crawl: Söndagar 17.30-18.30
Kursdatum v. 45 – v. 49: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 och 6/12.

INTENSIV Crawlkurs: Fredag 30/10
Exklusiv intensivkurs – lär dig crawla på en dag! 10.00-17.30

Pris: 2100 kr
Kursavgiften betalas före kursstart i receptionen på Centralbadet. Anmälan är bindande.
För anmälan och information om kursen kan du kontakta mig på: info@smartsim.se

CRAWL
För att lära dig crawl enligt SMARTSIM bör du kunna simma eller glida med ansiktet i vattnet.
Passar både nybörjare och den som redan kan simma crawl men vill förbättra sin teknik.
Även du som har ont i rygg och leder kan vara med och ha nytta av kursen. Vi börjar med grunderna och går igenom de olika momenten i crawltekniken.

Under kursen lär du dig:
• Att använda kroppens naturliga flytegenskap
• Att minska ansträngningen när du simmar
• Att använda rotation för att minska motståndet i vattnet